Top 5 cách làm đẹp da mặt khi thức khuya thường xuyên

Thức khuya khiến da dễ bị xuống sắc, đen sạm và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hãy áp dụng 5 cách làm đẹp da mặt sau đây nếu bạn là “cú đêm” thường xuyên.

1. Cách làm đẹp da mặt bằng chế độ ăn uống dinh dưỡng

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến việc làm đẹp da mặt của bạn. Do vậy, cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho da khi thức khuya thường xuyên làm việc, học tập.

Nên ăn các thực phẩm giàu Vitamin E như bắp cải, hạt hướng dương, dầu hạt cải… bổ sung nhiều Vitamin A, B2, C… Vì khi cơ thể thiếu Vitamin A, làn da sẽ bị khô, thô ráp có vảy, còn thiếu Vitamin B2 sẽ bị sữa miệng, môi da nứt… Thực phẩm giàu Vitamin A là gan động vật, dầu gan cá, sữa, bơ, trứng, rau, trái cây màu da cam… Thực phẩm chứa vitamin B2 là gan, thận, tim, trứng, sữa… Thực phẩm nhiều Vitamin C như cam, chanh…

Bên cạnh đó, tăng cường ăn những loại giàu Collagen và Elastin, vì Collagen Protein khiến các tế bào trở nên đầy đủ, làm căng da, giảm nếp nhăn; Elastin thì tăng cường tính đàn hồi giúp da mịn màng hơn. Để tìm các thực phẩm giàu Collagen và Elastin, bạn có thể nghĩ đến chân giò lợn, bì lợn, gân động vật…

Lên chế độ ăn uống dinh dưỡng và khoa học là cách làm đẹp da mặt hữu hiệu dành cho những ai thường xuyên thức khuya

2. Cách làm đẹp da mặt bằng việc uống nhiều nước

Thức khuya làn da bạn dễ bị mất nước trầm trọng. Vì vậy, cách làm đẹp da mặt hiệu quả khi thức khuya là nên uống nhiều nước.

Bạn hãy bổ sung nước cho cơ thể bằng cách uống nước nhiều gấp đôi số lượng nước hằng ngày. Tốt hơn hết là hãy luôn để 1 cốc nước cạnh bàn làm việc và thường xuyên uống, đừng nên dùng trà hay cà phê quá nhiều, nó sẽ khiến da bạn xấu hơn đấy!

3. Cách làm đẹp da mặt bằng việc đắp mặt nạ thường xuyên với sữa

Thức khuya làm da bạn bị xuống sắc, thiếu sức sống. Hãy áp dụng cách làm đẹp da mặt bằng việc đắp mặt nạ với sữa mỗi ngày.

Rất đơn giản, bạn chỉ cần ngâm miếng bông/vải không dệt trong sữa với một vài viên đá lạnh, sau đó đắp lên da mặt trong vòng 5 phút. pH trong sữa và độ lạnh vừa phải của đá sẽ giúp da mặt bạn rạng rỡ hơn mỗi ngày. Đây là cách làm đẹp da mặt dễ dàng thực hiện dành cho các “cú đêm”.

4. Cách làm đẹp da mặt bằng việc hạn chế trang điểm

Khi thức khuya, da bạn đã bị hạn chế khả năng phục hồi sau những thương tổn. Do vậy, cách làm đẹp da mặt hợp lý lúc này là nên trang điểm ít lại.

Có thể trang điểm nhẹ nhàng để giữ độ tươi tắn cho làn da nhưng không nên dùng kem/phấn nền quá đậm và dày, vì nếu như vậy sẽ khiến da bạn không có thời gian “thông thoáng” để hô hấp. Đây là cách làm đẹp da mặt cơ bản giúp bạn duy trì vẻ thanh xuân theo năm tháng.

5. Cách làm đẹp da mặt bằng bài tập thể dục

Tập thể dục cho mặt là cách làm đẹp da mặt phổ biến, được nhiều người áp dụng.

Mỗi ngày, bạn hãy dành 5-10 phút tập vài động tác kết hợp mát-xa nhẹ nhàng cho gương mặt như vuốt nhẹ vùng mắt sau đó kéo ra hai thái dương, dùng 2 ngón tay vuốt từ từ bên vùng mũi, lặp đi lặp lại động tác há miệng thành hình chữ 0 rồi khép lại… chỉ vài động tác đơn giản đã giúp bạn có cách làm đẹp da mặt hữu hiệu khi phải thức khuya quá nhiều.

Cách làm đẹp da mặt phổ biến là luyện tập các động tác đơn giản trên gương mặt

5 cách làm đẹp da mặt đơn giản trên đây rất có tác dụng với người thường xuyên thức khuya, tuy nhiên đòi hỏi bạn phải kiên trì mới đạt kết quả cao. Do vậy, theo các chuyên gia, nếu bạn là “cú đêm” thì da dễ bị nhăn, lão hóa, để giữ mãi làn da trẻ trung thì cần có sự can thiệp của công nghệ trẻ hóa da tại trung tâm Skincare Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc uy tín như bắn Laser Aileen hoặc Laser CO2 Fractional rất phổ biến. Cả 2 loại Laser đều có bước sóng dài 1.064nm, có khả năng thâm nhập sâu bên trong tổ chức da để sắp xếp lại Collagen, Elastin dưới da, nâng cơ trẻ hóa da hiệu quả, giúp rút ngắn được thời gian làm đẹp mà lại an toàn, hiệu quả cao.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi trẻ hóa da tại Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người