Các cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả

Nói đến mỡ bụng nhiều người lại lắc đầu ngán ngẩm vì nỗi buồn khó nói này. Có rất nhiều cách làm giảm mỡ bụng được lan truyền, nhưng thực sự tác dụng đến đâu? Cách giảm mỡ bụng nào nhanh chóng, hiệu quả?

Có thể bạn quan tâm:  Bật mí cách làm giảm mỡ bụng bằng mật ong hiệu quả nhất ?

Có thể bạn quan tâm: Các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả ?

Để áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng, trước hết chúng ta phải tìm hiểu xem nguyên nhân gây mỡ bụng là gì? từ đó có các cách giải quyết  phù hợp và mang lại hiệu quả cao.

Nguyên nhân gây mỡ bụng

Béo bụng là tên gọi 1 cơ quan bị béo, ví dụ béo mặt, béo tay, béo đùi… Nhưng bụng là phần đầu tiên dễ bị béo nhất, bởi nguyên nhân sau khi ăn,  cơ thể hấp thu và tích trữ ở bụng nhiều nhất, sau đó mới đến các vùng khác.

+ Yếu tố di truyền: Những người có bố mẹ bị béo phì thường có tỉ lệ lớn bị béo cao hơn so với những người khác, có những người là vì cơ thể hấp thu quá tốt, đến nổi họ ví von: Đến ngay cả hít không khí và đón ánh nắng mặt trời cũng làm họ bị béo lên.

Mỡ bụng, nỗi muộn phiền của nhiều phụ nữ

+ Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống quá nhiều đồ béo, đồ ăn chứa nhiều năng lượng, thức ăn nhanh…dễ gây nên tình trạng béo bụng.

+ Chế độ sinh hoạt: Đây là nguyên nhân lớn, khi mà con người ngày càng bận rộn, nhất là những người làm văn phòng chỉ ngồi 1 chỗ ít vận động. Phần mỡ thừa không được đốt cháy khiến càng ngày càng tích tụ ở vùng bụng gây nên tình trạng béo bụng.

Các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nếu bạn tìm kiếm google với từ khóa: phương pháp giảm mỡ bụng thì kết quả nhận được là ma trận các phương pháp, có 1001 cách theo như google. Có thể kể sơ qua như: Thuốc giảm mỡ, máy rung giảm mỡ, kem tan mỡ đông được, nam dược, tây dược…

Dưới đây là một số phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản có thể áp dụng tại nhà.

1: Luyện tập Yoga

Yoga không phải chỉ dành cho những người có vóc dáng mảnh mai như mọi người vẫn hay thấy trên tivi, Yoga áp dụng cho tất cả mọi người.

Yoga không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn rất tốt cho cơ thể

Yoga là một bộ môn thể dục rất tốt cho cơ thể, ngoài đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp giảm cân, còn tăng sự dẻo dai, bền bỉ, vóc dáng thon gọn, tươi trẻ hơn, đặc biệt là tinh thần, khi tập Yaga tinh thần sẽ trở nên tĩnh lặng, loại bỏ những ưu phiền bên ngoài.

2. Các thức uống giảm cân

Có rất nhiều thức uống giảm cân được lan truyền trên mạng hiện nay nhưng phải biết tìm hiểu vào chọn lọc trước khi sử dụng nhé.

Các loại thức uống cũng có khả năng giảm cân hiệu quả

2 ly nước chanh đường cộng 1 ít muối vừa giúp giải khát cực đã ngày hè lại còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

Giấm táo: sử dụng băng cách uống với nước ấm hoặc trước mỗi bữa ăn, cũng có 1 cách khác là đun sôi dấm táo sau đó dùng nhăn nhúng vào và chườm lên vùng bụng mỡ sẽ cho hiệu quả

3. Chườm muối gừng rang

Đây là phương pháp được nhiều người sử dụng, đặc biệt là các phụ nữ sau sinh muốn giảm vòng bụng nhanh chóng. Muối là loại muối biển hạt, rang nóng lên, gừng được giã nhỏ, sau đó cho hỗn hợn trên vào 1 túi vải và chườm lên vùng bụng mỡ.

Phương pháp chườm nóng này được nhiều người rất ưa chuộng vì đơn giản dễ làm, lại hiệu quả

Chườm 1 tuần với tần suất 3 lần sẽ giúp thu gọn vòng bụng nhanh chóng.

Thẩm mỹ giảm mỡ bụng không phẫu thuật tại Bệnh viện uy tín

Việc giảm mỡ bụng bằng các phương pháp tự nhiên thường mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên trì. Chính vì vậy, nhiều người tìm đến công nghệ  giảm mỡ bụng nhanh chóng không phẫu thuật Laser Lipo.

Công nghệ hút mỡ bụng không phẫu  thuật Laser Lipo hiện được ứng dụng phổ biến tại Bệnh  viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc. JW hoạt động dựa trên mô hình nhượng quyền thương hiệu từ bệnh viện Jeong Won tại Hàn Quốc.

Lễ ký kết nhượng quyền thương hiệu giữ Jeong Won tại Hàn Quốc và chi nhánh tại Việt Nam

Tại JW, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa, được đào tạo chuyên sâu về thẩm mỹ tại Hàn Quốc, việc ứng dụng công nghệ hút mỡ Laser Lipo hiện đại được nhập khẩu từ Hoa Kỳ đảm bảo chất lượng phục vụ khách hàng. Hiệu quả rõ ràng sau liệu trình thực hiện.

Khám phá công nghệ hút mỡ không phẫu thuật hàng đầu tại JW

Nhờ cơ chế bước sóng siêu âm, Laser Lipo tác động sâu vào bên trong tại vùng tích mỡ, làm phá hủy các liên kết cứng đầu. Nhờ đó, mỡ nhanh chóng được loại bỏ và đưa ra ngoài bằng ống hút chuyên dụng có kích thước siêu nhỏ.

Máy hút mỡ hiện đại  giúp đánh tan những lượng mỡ thừa cứng đầu 

Dưới đây là những hình ảnh khách hàng đã thực hiện hút mỡ bụng tại JW Hàn Quốc

Vòng bụng đã trở nên phẳng lì sau khi hút mỡ

Hình ảnh khác biệt trước và sau khi hút mỡ bằng công nghệ Laser Lipo

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người