Cách giảm béo mặt nhanh và hiệu quả

Việc một khuôn mặt tròn trĩnh gây mất cân đối khiến nhiều chị em phụ nữ rất tự ti ảnh hưởng không ít đến cuộc sống, vậy làm sao để giảm béo mặt? Cùng điểm qua các cách giảm béo mặt nhanh và hiệu quả, giúp gương mặt trở nên nhỏ nhắn và thon gọn tự nhiên.

Nguyên nhân gây béo mặt

+ Ăn quá mặn hoặc sử dụng thực phẩm chứa nhiều muối

Muối chính là nguyên nhân lớn trong việc giữ nước hay phù nề. Trong các bữa ăn hằng ngày việc ăn quá nhiều muối sẽ làm tích tụ nước. Bên cạnh đó khuôn mặt rất khó toát mồ hôi do mặt là vùng giữ độ ẩm và nước nhiều nhất trên cơ thể vì vậy sử dụng nhiều muối khiến khuôn mặt ngày càng trở nên phì ra hơn.

 Sử dụng nhiều muối là nguyên nhân khiến khuôn mặt trở nên tròn trĩnh hơn.

+ Thực phẩm gây béo mặt

Những thực phẩm nhiều chất béo được nạp vào cơ thể sẽ dễ gây ra lượng mỡ tích tụ ở các vùng như bụng, bắp tay, đùi, mặt,…là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân và lượng mỡ dư càng ngày càng lớn. Nếu như không hạn chế lượng chất béo vào cơ thể gương mặt có thể sẽ ngày càng béo tròn nhiều hơn.

+ Nguyên nhân mặt béo do tuổi tác

Đến một độ tuổi nào đó làn da sẽ không còn được săn chắc, độ đàn hồi giảm, nhanh chóng bị chảy xệ, cơ mặt cũng theo đó trở nên chùng nhão và mỡ thừa cũng dễ tích tụ tại vùng mặt hơn. Chính vì vậy phụ nữ càng lớn tuổi càng dễ bị béo mặt so với những độ tuổi khác.

Da dữ và mỡ thừa xuất hiện làm gương mặt bạn trở nên béo lên khi lớn tuổi

Làm thế nào để giảm béo mặt

+ Kiểm soát lượng muối ăn hàng ngày

Giảm lượng muối tiêu thụ hàng ngày đồng nghĩa với giảm lượng nước được giữ lại trong cơ thể sẽ giúp mặt bớt béo hơn.

+ Hạn chế ăn những loại thực phẩm nhiều chất béo

Các thực phẩm làm béo mặt như đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, caffein sẽ khiến cơ thể tiếp thu nhiều chất béo là nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì. Chính vì thế để cơ thể khỏe mạnh hơn nên hạn chế ăn những thực phẩm này.

+ Massage – giảm mập mặt tự nhiên hiệu quả

+ Để massage làm tan mỡ mặt, trước hết bạn mở to đôi mắt và nhìn vào một điểm cụ thể ở phía trước khuôn mặt của bạn trong 10s rồi thả lỏng. Thực hiện động tác này 3 lần.

+ Tiếp đó bạn hóp má và đưa môi ra phía trước như đang hút nước, hít sâu và thở ra từ miệng nhẹ nhàng.

+ Bạn cần hít đầy không khí vào miệng rồi di chuyển chúng từ phải sang trái để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn. Làm như thế trong vòng 5 phút.

Massage – cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhanh chóng tại nhà

+ Massage mặt giảm béo bằng cách vuốt nhẹ từ trên trán xuống 2 cằm dưới, nhắm mắt và giữ hơi thở đều là thao tác cuối cùng để kết thúc.

+ Miếng dán làm tan mỡ mặt

Sử dụng miếng dán làm tan mỡ mặt là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện dụng của nó. Bạn chỉ cần bóc miếng dán làm tan mỡ và dán vào vùng cần giảm mỡ và để từ 4 – 5 tiếng, một tuần 2 lần sẽ thấy vùng mặt thon gọn đáng kể.

Tuy nhiên, với những người có làn da nhạy cảm không nên lạm dụng miếng dán làm tan mỡ mặt bởi có thể gây nổi mụn, nhọt.

Làm hết mặt mập  hiệu quả bằng miếng dán làm tan mỡ mặt

+ Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh:

Cách giảm béo mặt bằng đá lạnh hay chườm đá lạnh là cách giảm mỡ đang được nhiều chị em tin dùng. Vì vừa đơn giản lại an toàn và không hề tốn kém.

Giảm béo mặt bằng đá lạnh vừa đơn giản lại không tốn kém

Mỗi ngày, sau khi tắm xong, bạn cho 1 vài viên đá nhỏ vào khăn sạch rồi chườm lần lượt khắp mặt khoảng 10 phút, kiên trì thực hiện liên tục trong vòng 2 tháng sẽ thấy da mặt căng mịn và săn chắc hơn nhiều.

Cách giảm béo mặt nhanh và hiệu quả tức thì

Các biện pháp như ngủ đủ giấc, hạn chế ăn thức ăn chứa nhiều muối, massage mặt hay việc chườm nước đá mặc dù có đem lại hiệu quả nhưng lại cần một thời gian khá dài. Chính vì vậy, bạn có thể chọn cách giảm béo mặt nhanh nhất là đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để thực hiện phẫu thuật thẫm mỹ. Đây được xem là cách giảm béo mặt nhanh và hiệu quả lâu dài.

Bệnh viện thẩm mỹ JW Hàn Quốc sẽ giúp bạn “hiện thực hóa” ước mơ có được một gương mặt thon gọn không còn lo lắng về vấn đề béo mặt nữa. Với phương pháp phẫu thuật lấy túi mỡ má bằng cách rạch một đường nhỏ trong khoang miệng để lấy túi mỡ dư ra ngoài một cách nhẹ nhàng, hoàn toàn không đau đớn.

Hình ảnh khách hàng trước và sau khi phẫu thuật lấy túi mỡ má tại Bệnh viện JW Hàn Quốc

 

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người